Как выбрать кроссовки для фитнеса

0

Для каждого вида спорта выпускают разную обувь, все модели легкие, удобные, безопасные и дышащие. Выбирайте кроссовки в магазине спорттоваров — только там вы найдете самые современные инновационные пары. Возьмите с собой новые хлопчатобумажные носки, чтобы правильно оценить посадку и удобство обуви на ноге.

Кроссовки из дышащей синтетической сетки обеспечат правильный воздухообмен и хорошую вентиляцию стопы. Стельки должны быть влаговыводящими — только тогда можно не опасаться перегреть стопу. Ведь потные ноги уязвимы и подвержены заражению грибком.

Подошва с целой системой воздушных камер обеспечит отличную амортизацию и уменьшит нагрузку от ударов на стопу. Это же делает пару кроссовок легче на 10-15%. Поищите обувь с подошвой Diamond FLX фирмы Nike, она гнется во всех возможных направлениях и может обеспечить хорошую поддержку стопы. Это позволит вам прекрасно чувствовать себя на любом тренажере и покрытии дорожек.

Посмотрите на задник кроссовки, ведь при ходьбе нагрузка ложится на пятку. Поэтому эта часть ботинка не должна натирать ноги при длительной носке. Хорошо, если верхняя кромка будет состоять из дутого валика. Очень удобны модели с углублением или вырезом для выступающей косточки.

Комфортный перепад высоты между каблуком и основной подошвой составляет не менее полутора сантиметров. Подошва кроссовок не должна быть скользкой, ведь вы ходите на фитнес, чтобы улучшить свое здоровье, а не чтобы покалечиться.

Лучше примеряйте обувь вечером, когда нога слегка отекает. Так вы не купите тесную, неудобную пару. Обязательно посоветуйтесь с продавцом-консультантом, прежде чем сделать выбор. Между мыском кроссовки и большим пальцем должно быть немного пустого места, чтобы нога комфортно размещалась внутри ботинка.

Шнурки на должны сильно сдавливать стопу, чтобы не нарушать нормальное кровообращение. И классическая, и петлевая шнуровки одинаково хорошо фиксируют обувь на ноге. Но некоторым больше нравится петлевая. Примерьте модели с ассиметричным расположением шнуровки, оцените удобство и этого нововведения.

Для занятий в зале выбирайте модели с подошвой, не оставляющей следов на полу.

Источник

Новогоднее настроение – это когда рад видеть даже тех, кто ошибся дверью.

Оставить комментарий