ПОЛЬЗА И ВРЕД СОЛНЦА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ЧЕЛОВЕКА

0

Благодаря солнцу появилась жизнь на нашей планете, солнечный свет обеспечивает жизнедеятельность всего живого. Польза солнца однозначна и неоспорима. Но в последнее время распространяется мнение о вреде воздействия ультрафиолетовых лучей на организм человека.

 1. Слишком большое воздействие ультрафиолетового излучения может вызвать рак кожи


 Многие исследования доказали связь между воздействием ультрафиолетового света и развитием рака кожи.
 2. Слишком много солнца вызывает преждевременное старение


 Также нет споров о том, что воздействие ультрафиолетового света вызывает преждевременное старение кожи.
 3. Аллергия на солнце


 Небольшой процент населения обладают особенностью очень остро реагировать на ультрафиолетовое излучение. Даже минимальной дозы ультрафиолетового излучения достаточно для запуска у них аллергических реакций, приводящих к быстрому и сильному солнечному ожогу.
 4. Солнце — не единственный способ получить витамин D


 Это правда, что воздействие солнечного света действительно создает витамин D в организме, но витамин D можно получить с помощью таких продуктов, как яичные желтки, лосось, тунец, масла рыбьего жира и обогащенные продукты
 5. Солнечный свет предотвращает сезонное аффективное расстройство


 Другая сторона аргумента, что загар может вызвать рак кожи и преждевременное старение, заключается в том, что солнце действительно дает нам много преимуществ для здоровья, и одно из них заключается в том, что предотвращает сезонное аффективное расстройство, которое является формой депрессии, которая возникает из-за отсутствия контакта с солнечным светом.
 6. Солнечный свет может снизить риск возникновения некоторых видов рака


 Хотя чрезмерное воздействие солнечного света может вызвать рак кожи, витамин D, который создает солнечный свет в организме, уменьшает риск возникновения некоторых других видов рака.
 7. Солнечный свет заставляет вас чувствовать себя лучше


 Существует очень веская причина, почему все люди веселы и полны энергии в солнечный день, и это потому, что солнечный свет увеличивает производство гормона счастья — серотонина.
 8. Солнечный свет может предотвратить диабет


 Также было обнаружено, что витамин D может помочь предотвратить диабет. Исследование, проведенное в Финляндии, показало, что дети, которые принимали витамин D в течение нескольких лет, уменьшали риск развития сахарного диабета 1-го типа на 80%.
 9. Солнечный свет помогает предотвратить рассеянный склероз


 Точные причины рассеянного склероза неизвестны, но заболевание центральной нервной системы гораздо более распространено у людей, которые имели ограниченное воздействие солнечного света.
 10. Солнечный свет повышает иммунную систему


 Также доказано, что солнечный свет увеличивает производство белых кровяных телец в организме, что повышает вашу иммунную систему и улучшает вашу способность бороться с инфекцией и болезнями.

Источник

Новогоднее настроение – это когда рад видеть даже тех, кто ошибся дверью.

Оставить комментарий